キャリア

　ママチャリのタイヤは、空気が抜けると重くなりパンクしやすいので、月一回空気入れが理想です。　適切圧力は44psi、手でタイヤを押して少しへこむくらいです。　ただ、暑かったり雨が降ったりすると空気入れは面倒ですよね。　空気入れが超楽ちんな...

　東京都内で地下鉄に乗っている方、電動のレンタル自転車の方が断然オトクです！　ドコモのシェアバイクは電動アシスト付で月額3,300円と格安で借りれます。　加えて自転車で通勤すると気分転換にもなります。　皆さんも地下鉄辞めて自転車乗りません...

　アラフィフおやじが、10分間毎日筋トレを6か月間実施しました。　見た目や筋肉量は変わりませんでしたが、腹が引き締まり、体が軽くなった「気」がします。　6か月継続しても10分程度では、劇的な変化はありませんでした。　どのような変化があった...

　福利厚生としてチケットレストランを導入されている会社も多いと思います。　食事代として使用できるレストランチケットですが、お弁当派や昼食抜き派にとっては、別の支払に使えれば小遣いが浮きます。　食事や飲み物代以外に使える、裏技的な使い方を研...

　アラフィフおやじが、16時間断食を１か月間やってみて体験談です。　朝食を抜けば16時間断食は簡単にできます。　結果は、胃が小さくなり一度に食べれる量が少なくなったと感じますが、体重はほとんど変わらず痩せませんでした。　　　 この...

インスタントコーヒーは不味いから 他の手軽な方法ないかな？ 粉から淹れる方法がわからないから ドリップコーヒーを買っているわ 　職場でコーヒーをどのように淹れて飲んでいますか？　職場で手軽に淹れる方法がない...

　アラフィフおやじが、10分間毎日筋トレを3か月間実施しました。　見た目や筋肉量は変わりませんでしたが、腹が引き締まり、体が軽くなった「気」がします。　3か月継続した今、もっと効率的に負荷をかけて見た目を変えたい！という意欲が湧き新たなチ...

　職場でコーヒーを楽しむには、どの淹れ方が、美味しくコスパが良いでしょうか？　色々試した結果、少し手間がかかりますが、コーヒー粉を買ってきてドリップするのが美味しく飲めます。 職場で手軽に飲める方法は 　職場でコーヒー...

　仕事で地味に時間を取られているのがメールの処理。　メールのチェック、作成、検索・・・結構、時間食われます。　しかし、脱マウス操作などのノウハウを用いれば、見違えるほど速くメールが処理できます！　加えてパソコンに表示されるのが未処理メール...

　残業せず帰宅しても、酒飲みながらテレビ見て時間潰していませんか？　日々惰性で生活していると、つまんないですよね。　かつて無趣味でダラダラ過ごしていた私でしたが、今はやりたいことが色々あります。　スマホを使えば一人で色んなことを楽しめます...