キャリア〈やせない〉16時間断食を1か月やった体験談 アラフィフおやじが、16時間断食を１か月間やってみて体験談です。 朝食を抜けば16時間断食は簡単にできます。 結果は、胃が小さくなり一度に食べれる量が少なくなったと感じますが、体重はほとんど変わらず痩せませんでした。 この... 2023.05.07キャリア
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